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簡單就好：換個方式你可以做到最好
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底下是 簡單就好：換個方式你可以做到最好 的內容簡介
未來，就在你的改變中
不要拘泥於舊的習慣中，時代在變，我們要跟著時代改變想法、改變習慣…。
成功最重要的是思考，而思考愈簡單愈好，愈簡單愈有力量。
如果我們認為所謂的“簡單”就是做事不加思考，不動腦筋、人云亦云、隨波逐流那就錯了。簡單是許多事的關鍵成功因素，不一樣的看事角度，讓您的生命和事業從此不一樣。
我們很多人沒有成功，不是因為沒有成功的能力，而是人為的把成功弄得太複雜。有人說，學者是把簡單的事情複雜化，然後讓人搞不懂，企業家是把複雜的事情簡單化，然後讓人易於操作。
將自己的視野拓寬放大，就會發現，其實很多煩惱並不是什麼大事，很多困難也只是成功之路小小的絆腳石而已。
我們每個人都是一座寶藏，都有無限的潛能，成功的人因為找到了釋放的方法而脫穎而出，本書是您的尋寶圖，是您釋放潛能的有效方法。
“學習不只是學習資訊、知識，而是學習達成成果的能力！” 你在閱讀本書裡的一些觀點、理念的時候，把它用在你的工作和生活中，並結出果實！
作者： 雍宗超
新功能介紹- 出版社：博客來華品工作坊
新功能介紹 - 出版日期：2009/10/05
- 語言：繁體中文
商品網址: 簡單就好：換個方式你可以做到最好
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商品網址: 簡單就好：換個方式你可以做到最好
《糖尿病》氣溫驟降 糖尿病患應注意！
寒流來襲，糖尿病患者更該注意！臺安醫院新陳代謝科醫師林毅欣表示，糖尿病患者主要還是要注意心血管問題，尤其是冷熱交替、氣溫驟降時，容易有心肌梗塞、中鋒等風險，因此更應該著重保暖。
林毅欣指出，天氣冷的時候，這類患者的衣服及襪子會穿很厚，但穿太多末梢血管較不容易有感覺，尤其是有傷口時，只要稍微不注意，就會有惡化的風險。加上患者足部循環較差、神經較不敏銳，洗熱水澡時水溫沒調控好，就很容易造成燙傷。
依據國健署調查，臺灣18歲以上國人糖尿病盛行率為11.5%，女性盛行率10.3%，估計台灣有超過100萬名女性罹患糖尿病。糖尿病患者若沒控制好血糖，長期高血糖將引發一連串併發症，包括視網膜病變、腎病變、糖尿病足、心血管疾病問題等。
林毅欣提醒，冬季期間患者會因為天冷而大量進食，因此飲食部分也要留意。像是高糖、高鈉、高油脂食物，如火鍋、炸類、巧克力等，盡可能減少食用，避免血糖忽然飆高而不自知。另外門診中也發現，冬季有部分的患者其糖化血色素會高出0.5%左右。
國健署也呼籲糖友們，每週應進行150分鐘中等強度耐力的身體活動，可增加胰島素敏感度，有利維持血糖穩定。也可以從平時生活中作起，例如提前早一站下車走路上班、爬樓梯取代搭電梯或手扶梯、參加辦公室或社區的運動社團等。
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